Så mycket tid tar flyttstädning själv
En noggrann flyttstädning enligt SRY-standard (den nivå mäklare och hyresvärdar kräver) tar 15–20 minuter per m² för en genomsnittlig person utan städvana. Räkna alltså med: **etta (30 m²):** 5–8 timmar. **Tvåa (50 m²):** 8–14 timmar. **Trea (75 m²):** 12–20 timmar. **Fyra (95 m²):** 16–26 timmar. Utöver själva städtiden tillkommer 1–2 timmars inköp av rätt kemikalier (avfettning, kalklösare, ugnsrent, glasrent, mikrofiberdukar). Om ni är två personer halveras tiden men bara delvis – köksfläkten och ugnen kan bara städas av en åt gången. Räkna alltid pessimistiskt: 40 % av alla självstädare underskattar tiden med minst 30 %.
- 15–20 min per m² för nybörjare
- Etta 30 m²: 5–8 timmar
- Tvåa 50 m²: 8–14 timmar
- Trea 75 m²: 12–20 timmar
- Köp material för 400–800 kr innan
Vad proffsstädning kostar 2026
Flyttstädning i Stockholm 2026 kostar 24–42 kr/m² efter RUT-avdrag beroende på firmans storlek, bostadsskick och akutbehov. Prisexempel: **Etta (30 m²):** 900–1 400 kr efter RUT. **Tvåa (50 m²):** 1 500–2 400 kr efter RUT. **Trea (75 m²):** 2 200–3 500 kr efter RUT. **Fyra (95 m²):** 2 800–4 500 kr efter RUT. **Villa 150 m²:** 4 500–7 500 kr efter RUT. Priserna gäller för normalt skick; extremt smutsigt kök (år av matlagning utan rengöring) eller balkong med rökskador debiteras 30–50 % extra. Efter RUT-avdrag är proffsstädning för en tvåa alltså cirka 30–40 kr/timme jämfört med din alternativkostnad – vilket för de flesta människor med jobb är en enkel matematisk vinst.
Räkneexempel: 50 m² tvåa på Södermalm
Låt oss räkna på ett verkligt fall. Emma flyttar från en 50 m² tvåa på Södermalm. **Alternativ A – gör själv:** 11 timmar × alternativkostnad 250 kr/h = 2 750 kr i förlorad tid + 550 kr i städmaterial = 3 300 kr total. **Alternativ B – proffs:** 1 950 kr efter RUT för 4 timmars proffsstädning med garanti. Skillnad: 1 350 kr till proffs-fördel, plus att Emma får söndagen ledig istället för att skura ugn. Även om Emmas alternativkostnad är noll (arbetslös/pensionär) tar proffsstädningen bort risken för underkänd besiktning – vilket kostar 1 500–4 000 kr i omstäd om det händer.
Vad ingår i en godkänd flyttstädning?
SRY-standarden (Sveriges Rekommenderade Kvalitetskrav) kräver att följande är rent vid överlämnandet: alla golv (inklusive under vitvaror), fönster in- och utsida (om åtkomliga), kakel och fogar i badrum, ugn insida + ugnsplåtar + tillbehör, spisplattor + brännare, köksfläkt (fettfilter urskilj), kylskåp/frys avfrostat och rent, garderober/skåp insida, tvättmaskin + torktumlare filter, avlopp, wc-stol + tank, alla lister och dörrfoder. Läs vår detaljerade [flyttstädningschecklista](/guider/flyttstadning-checklista) för hela protokollet. Missar du fönster, ugn eller fettfilter är risken för underkänd besiktning över 60 %.
När det ALLTID lönar sig att köpa proffs
Fyra situationer där du aldrig ska städa själv: **1.** När besiktningen görs av en advokat/mäklare på uppdrag av köparen (då är kraven på fusk låg tolerans). **2.** När bostaden är över 80 m² och du är ensam om att städa (energin räcker inte). **3.** När du bytt kontrakt över helgen och har mindre än 24 timmar mellan flytt och överlämning. **4.** När köparen har små barn och kommer testa golv med vita strumpor. I dessa fall är proffsstädning med skriftlig garanti alltid billigare än risken.
Om Johanna Nilsson
Teamledare flyttstädning · 9 års erfarenhet
Johanna leder Flexflytts städteam och har utbildat över 40 flyttstädare enligt SRY:s standard. Hon skriver guider om flyttstädning, besiktning och packning.
Läs mer om Johanna →